2017/7/10

【麻糬與光藏】- 生命是來磨練靈魂的

在麻糬所屬公司的樓梯轉角處
放置著一個立牌
上頭就寫著「生命是來磨練靈魂的」


不知道大家看到這句話有什麼感覺
平常沒遇到什麼事情時的麻糬
看到這句話,對我而言
他就只是一句話,一句很遙遠的話
但...當麻糬工作上遇到了一些棘手的事情
或是心情很down的時候
看到這句話,意義十分的不同
因為這句話正告訴著麻糬
加油!繼續下去
所有一切奇奇怪怪的事情都是要來磨練我的心智的


上面這段話語的就讓我們把它當成故事吧
來反思其中的影射意涵
其影射的意涵適用於光藏牌
這時你一定會想問,為什麼這麼說呢?


讓我們去想一下
平時沒遇到什麼事情,或是心情沒有特別起伏時
抽到的光藏牌
我們會蠻容易的就讓這張牌想告訴我們的話語
只是當成一句聽過的話
可如果今天的情境不同了
你處於心急如焚、跌到谷底、難過大於心死...等等情境中
光藏牌給的每一句話語
都會給我們有許多的支持、點醒


因此...別再說光藏牌離我們很遙遠了
其實是我們碰觸到自己心裡的距離很遠


來自光中的寶藏  小編   麻糬

2017/6/26

【麻糬與光藏】- 問問自己快樂嗎?

星期一
是個不討喜的日子
要上班、要上學......


在這之中
有發現到自己真正不喜歡的是什麼嗎?
是因為要去做自己不喜歡的事情
還是在這些事情中,找不到能讓自己快樂的部分


大多數的人會覺得說
這兩種原因都有,甚至是相輔相成
那在這之下
其實,我們可以問自己快不快樂
與自己對話,關心自己
然後再找到能讓自己快樂的方法


今天會和大家聊這部分
是因為麻糬也曾遇過一樣的情境
問過自己快不快樂
然後為自己的不快樂抽了一張十心卡
抽到,「開心」這張牌
牌意:鬆開心結,迎接、接納生命的所有可能性。


也許許多的不快樂是因為某件事引起
但我們也絕對有能力讓自己快樂起來
負起對自己生命100%的責任吧!
在不快樂的時候,讓自己變得快樂
是我們對自己生命的負責的一種方式


誰說我們的情緒只能任由他人影響波動
今天就做自己情緒的主人吧~鬆開心結!




來自光中的寶藏   小編   麻糬

2017/6/25

【OH 光藏】仰望天空,給自己美好的一天

今天美乃滋起床看向窗外的天空
沒有邊際的藍和悠悠飄過的雲
讓人忍不住心想:今天一定是美好的一天

這股新乾淨輕盈的感覺讓美乃滋想到了一張光藏卡-『白幟光』

每一天我們有忙不完的大小事,公事~家事~私事~課業~
每當我們歐!耶斯~K..掉一件事時,心底很清楚後面還有很多件待KO
身處在這個快速變遷的21世紀
美乃滋想我們不只要拚出能力,還要拚出平衡力
如何在緊繃的環境中,仍然照顧好身理心理的健康,是件不簡單的事

白幟光,代表著明晰,回歸到自己身上

每一天,給自己一咪咪時間(5分鐘)
或者你手邊有光藏,那就現在試試,讓自己只是注視著白幟光
這是個協助我們靜下來的練習
可能會有人想,我覺得自己只是在發呆,或心想我這樣看著是在幹嘛
但當我們發呆或問自己這是在幹嘛時
就是正在平衡,讓自己的注意力從瑣事轉回自己身上,關注自己

又或者覺得自己快不行時,記得頭上的天空
抬起頭給自己5次深呼吸
呼吸完事情仍然部會有人幫我們做,但會有不一樣的心情來去做事


美乃滋的murmur在心理學中,打開自己的身體會連結正向經驗。每天起床時,看著天空伸一個大懶腰吧~

2017/6/17

【OH 光藏】瓶頸是躍升的準備期


美乃滋這陣子遇到寫作的瓶頸
不論是想到的主題或是內容都令自己不滿意

於是問了光藏:寫作遇到了瓶頸怎麼辦?
光藏回應:無盡藏聖天使
牌意為:用智慧去理解或判斷

重點來了,我們麼知道自己下的這個判斷是否來自智慧?
看著牌卡中,從一顆星球躍升的光
美乃滋想假若我們是這道往上的光
提高視野回頭再看一次自己的瓶頸會有什麼發現?(那感覺就像是爬上山看平地)

跟著這道光,美乃滋發現有些新的念頭進來
其實我們心裡都有一把很明晰的尺
因為有這把尺,我們心底總是有股清楚,清楚什麼是自己該做的事
瓶頸時的困頓感,是這把尺在跟我們說自己的方法、點子不夠用了
是時候需要再擴充自己囉

有了這個對自己的理解
接下來,很重要的就是實際行動提升自己的配備囉
像美乃滋要來增加閱讀,以及瀏覽網路文章學習他人怎麼寫出吸引人的文案

從這樣的視野看瓶頸,就不會只是個令人恐懼排斥的時期
而是了解到我們即將進階!從新開始~


美乃滋的murmur

2017/5/14

【OH 光藏】照顧我們長大的他

說到那位照顧我們長大的他,有什麼浮現腦中?

平凡卻美味的家常菜、粗糙也溫暖的手、
默默準備好的小東西、足以淹沒我們的關切、
對峙的畫面、壓迫與無奈的感受、
當然也可能是沒什麼感覺

對於那位女性給予的愛
每當她做了美乃滋懂或認為自己需要的事時,身心舒爽又甜蜜
每當讓人無法招架的為你好出現時,則是選擇逃離或戰鬥的時刻

今天想與大家分享,修練卡中「無怨無悔的付出」
牌中的女性代表為我們把屎把尿直到長大的那個人
當我們走到他的位置,才會明白他只不過是努力用他會的方式在付出
他是第一次戴上媽媽的名牌,用這個角色學習如何去愛
掛著孩子名牌的人,不只是接收愛,而是要學習如何與對方交流愛

大部分人都有抱怨過為什麼我的媽是她?
換個角度,為什麼不是她?

命中注定,彼此認定一起來學習
趁今天有個冠冕堂皇的理由,與他分享你的愛與感謝吧!


美乃滋的murmur:不管你男的女的年紀多大,祝你~母親節快樂!


來自光中的寶藏 小編 美乃滋

2017/5/10

【麻糬與光藏】- 追了一輩子

過了5歲後的人生,開始是一場追逐賽
每個階段我們都在追求不同的東西
有時,甚至連我們所追求的事物都緊緊相扣


跑了這麼久,能停下來嗎?
這個問題麻糬一直在期盼著
什麼時候能夠不用再追逐,自己又能活得開心、無憂


這樣的問題,每位夥伴給的答案都不同
也好像沒有人能夠給予我們一個
能讓我們心裡感受到「對與認同」的答案


抽抽修煉卡吧……
心裡的聲音這麼告訴著麻糬


抽到  修煉卡「站在本來的位置,重返榮耀」
牌意:重返內在的神性與佛性,那是你本來的狀態。


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大家心中可能會有的os
「這牌卡到底想說什麼,是叫我們繼續追下去的意思嗎?」
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麻糬起初也是這麼想的
但後來突然有不同於此的見解與體悟


也許生命的重點不在於我們不斷的追逐
而是在於我們到底想要追什麼東西
是要不斷的隨著社會上的事物、認同變動,然後持續不斷的跑嗎?
還是在這跑的過程裡,「找回自己,認識自己是誰」


















來自光中的寶藏  小編  麻糬與大家苦思共勉之


2017/4/29

【OH 光藏】垃圾是生活樣貌的縮影


美乃滋十分欣賞一位台灣女生,她落實過著對自己及環境友善的生活方式
她是小事生活女孩-阿好

美乃滋欣賞並且學習她的一個習慣-做垃圾日記,觀察自己丟的垃圾

現在就可以起身走去看看自己或家中的垃圾桶裡面裝了什麼
桶子裡面琳瑯滿目吃的、用的

探索之旅開始囉~
我們在什麼樣的時間吃了多少、怎麼樣的食物?
我們選擇買什麼類型的東西?什麼情況它會被丟掉?

從這些都可以觀察出最近自己的身體狀況、情緒壓力、想法觀念

例如:從零食包裝袋就可以看出美乃滋最近焦不焦慮
有一陣子被空寶特瓶量嚇到,想一想決定其實自己帶水壺裝水回家,不用丟垃圾環保又省事
有還能用的用品,但因為自己其實用不到這麼多東西,放太久站位置被丟掉,等等...

在生活中玩起來
這個觀察反思的過程中很有趣且真實
垃圾們直白呈現出我們跟自己的關係
這樣血淋淋地看見後,我們可以選擇接下來要怎麼生活
愛自己就是這樣自然而然



美乃滋的murmur:看著垃圾心中無限嘆息~果然羅馬不是一天造成的~

2017/4/23

【麻糬與光藏】- 改變親手貼上的標籤

當我們不想被他人貼上標籤時
我們又是怎麼看待自己的?


最近麻糬不斷的在想這件事情
有時候我們會擔心他人如何評斷我們
但在擔心之餘
麻糬突然想去了解一件事情
「那我們又是如何看待自己的?」


或許,有些評斷出自於我們本身
也就是我們在自己的身上先貼上了標籤後
他人對我們的想法,也只是反映出我們身上的標籤內容


有了這一層面的了解後
麻糬接著在想
那我們該如何看待自己呢?
抽光藏來問問吧
抽到~光藏卡 - 「無見聖天使」
其牌意為:用中性的角度去看待事件,沒有對錯!
因為對錯只是一種概念,當不產生批判的同時,內在的力量久可以完整的呈現。



看完光藏的提醒後
不知道大家有什麼樣的想法
但麻糬到是有了一個啟發,哈
e.g. 當我在自己身上貼上一個標籤,內容寫著「我是個顧自己的人」
別人可能在與我們的互動中感受到這標籤內容的存在感
但如果當我看著「我是個顧自己的人」時
可以不去把它分對錯,只是讓自己知道「我會照顧好自己」
此時,也許標籤內容一樣
但我們在上頭放上了一層中性的能量,也讓那標籤成為我們的一部份
這樣不是皆大歡喜嗎?還不用去辛苦的找方法撕標籤


---麻糬小編,與大家共勉之---





2017/4/16

【OH 光藏】穿越比較


如果給你個改變的機會,你會想改變身上的哪一點?
為什麼會想改變這點?

在聽到這個問題時美乃滋的心情有點複雜
開心著,耶斯!我有可以改變的機會
煩躁著,蛤~怎麼只能改變一個地方

最後實在是難以抉擇要改變哪一點,因為自覺有很多不夠好
美乃滋發現這些不夠好來自,比較自己與身邊人的優點、價值觀後定案
且一比起來根本沒完沒了
生活中,比較心常讓美乃滋感到沮喪、低落或是自滿、高傲

決定來問光藏,怎麼樣能協助自己不落入一直拿自己與他人比較?
光藏回應:金剛聖天使

看著這張光藏,美乃滋看到一幅自由噴灑創作的噴墨畫,其中的紅色讓人感到滿滿的生命力,且散發出堅定的力量

突然,美乃滋想通了
自己真正羨慕與想比較的不是哪個特質或能力
而是對方就只是盡情綻放自己特質時的神情
對方,只是做著自己想做、發揮自己所長、實踐對自己承諾而已
難怪~自己不論怎麼比較、模仿對方的外在都有種到不了終點的感覺

到自己身上,我們如何才能就只是做自己呢?
~美乃滋想這是場馬拉松
我們可以從留時間做讓自己深深喜悅的事開始!
從中去發掘自己擅長的是?
當我們開始認得自己,就是開始珍惜自己,自然而然開始做自己


美乃滋的murmur:跑馬拉松最痛快的地方在於,就算只是走,自己都正靠近終點一步。一起加油~


來自光中的寶藏 小編 美乃滋